Infusión antiespasmódica

La menta (mentha piperita) o hierbabuena, la manzanilla (matricaria chamomilla) y el anís verde (pimpinella anisum) relajan los músculos que recubren el intestino y evitan sus molestas contracciones bruscas, a las que llamamos espasmos. Además, reducen la producción de gas y las flatulencias.

Todo ello conviene a quienes padecen de colon irritable o de trastornos intestinales, que en algunas ocasiones están causados por el abuso de laxantes artificiales.

Ingredientes
➧4 hojas de menta
➧1 cucharadita de semillas de anís verde

Preparación
➧Añadir el agua a punto de hervir sobre los ingredientes.
➧Dejar reposar de 3 a 5 minutos.
➧Endulzar al gusto, preferiblemente con estevia.
➧Tomar después de las comidas.

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