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Secretos de la belleza china para tener una piel radiante
Cuando se trata del cuidado de la piel , mirar hacia el pasado puede tener más soluciones de las que imaginas. Después de todo, las emperatrices chinas tenían piel de porcelana miles de años antes de que inventaran los sérum y cremas sofisticadas de hoy. Una de las acciones que siempre llevan a cabo es limpiar su rostro con agua de arroz , pues tiene propiedades hidratantes, ayuda a desinflamar y da tonicidad a la piel, además de disminuir el tamaño de los poros abiertos. Otra gran opción de belleza dentro de la cultura china es el consumo de …
Jugo para la prevención de alergias
Los casos de alergia aumentan incesantemente. La gran variedad de sustancias químicas ajenas a nuestro organismo con las que nos relacionamos cada día, unido al exceso de limpieza y desinfección en el entorno del hogar, pueden favorecer la alergia. La alimentación artificial , como las hamburguesas y otras formas de comida rápida, abundante en carnes procesadas y grasas, también favorece la alergia. Su prevención requiere de un cambio en el estilo de vida y en la alimentación. Frutas tan comunes como los cítricos en general, y las mandarinas…
Criolipólisis adelgazar sin cirugía
La criolipólisis es el nuevo tratamiento de moda. ¿Por qué? Porque define la figura prescindiendo de la cirugía y eso, interesa. Muchos lo comparan con la famosa liposucción y, además, evitarías pasar por el quirófano. Pero ¿para quién está recomendado? ¿Qué se consigue en realidad con la criolipolisis? En muchas personas, la grasa localizada se resiste a las dietas y el ejercicio físico. Ahora es más fácil deshacerse de estos cúmulos de grasa sin necesidad de cirugía a través de la técnica de la criolipólisis. En qué consiste la criolipólis…
Rutina de belleza facial diaria
Seguir una rutina de belleza adecuada es imprescindible para poder lucir una piel sana y radiante . ¿Cuándo debes aplicar el contorno de ojos? ¿Es imprescindible utilizar el sérum? ¿Y la crema hidratante? Empezamos con los pasos que debemos seguir para poder presumir de una piel perfecta de cara al verano. Limpiador facial No hace falta que te digamos que la limpieza facial es el gesto de belleza más importante que hacemos en todo el día. Eso sí, es importante que te hagas la limpieza por la mañana y antes de acostarte. Y ve más allá de la ca…
Infusión antiespasmódica
La menta (mentha piperita) o hierbabuena , la manzanilla (matricaria chamomilla) y el anís verde (pimpinella anisum) relajan los músculos que recubren el intestino y evitan sus molestas contracciones bruscas, a las que llamamos espasmos. Además, reducen la producción de gas y las flatulencias. Todo ello conviene a quienes padecen de colon irritable o de trastornos intestinales , que en algunas ocasiones están causados por el abuso de laxantes artificiales. Ingredientes ➧4 hojas de menta ➧1 cucharadita de semillas de anís verde Preparación ➧…
Tips para lucir un maquillaje natural durante el día
Una guía práctica con consejos, ideales para incluir en la rutina y verse natural durante el día con poco maquillaje . Hidratar: La piel es el 50% del maquillaje. Si no se humecta, todos los pasos y técnicas siguientes serán inútiles. Antes de siquiera pensar en la aplicación de maquillaje, el momento ideal para hidratarla es cuando la piel está húmeda, luego de la limpieza con tónico o agua micelar acorde a las necesidades de cada rostro. Corrector adecuado: En las distintas etapas de la vida, es clave asesorarse sobre qué productos y té…
Batido para aliviar la pesadez estomacal
¿Alguna vez después de comer te has sentido pesado? ¿Te ha dolido el estómago? Entonces es posible que hayas sufrido dispepsia. La dispepsia o indigestión no es grave, sí puede resultar muy molesta. Es posible que no puedas ni moverte aunque no hayas ingerido una gran cantidad de alimentos. A continuación te comparto este zumo que lo puedes emplear para aliviar la pesadez estomacal. Ingredientes ➧2 rodajas de pina ➧Apio ➧½ pepino ➧250 ml de agua Preparación ➧Cortar el apio, la piña y el pepino en rodajas. ➧Agregar los ingredientes a la licuad…
Batido contra la depresión - 2
Lo que se bebe o se come influye definitivamente sobre el estado de ánimo y sobre la salud mental . Sonría por favor El cerebro deprimido precisa de un aporte abundante de nutrientes de alto valor biológico, como los que se encuentran en el licuado (batido) sonría, por favor. Vitaminas de grupo B y vitamina E , del germen de trigo y de la almendra. Folato del jugo de naranja. Ácidos grasos esenciales omega-6 y omega-3 del lino (linaza) o la chía. Además, los arándanos completan este extraordinario surtido de nutrientes con antocianinas (pi…
Tips para cuidar tu piel todo el año
Para cuidar tu piel y tener un cutis radiante todo el año, ciertos cuidados son esenciales. La piel requiere cuidados básicos diarios para mantenerla sana. Lo ideal es crear una rutina para generar día a día este hábito, ya que su apariencia es trabajo de todos los días. A cada tipo de piel, su cuidado Para cuidar su piel teniendo en cuenta su naturaleza, asegúrate de elegir primero los productos adecuados para tu tipo de piel. La piel seca tiene diferentes necesidades de la piel grasa. Presta atención a las zonas más sensibles Algunas parte…
Jugo para aliviar los dolores de la artrosis
El desgaste de las articulaciones causante de la artrosis puede aliviarse con determinados alimentos en forma de jugo. Anti inflamatorio Vegetal Los medicamentos anti inflamatorios se encuentran entre los más usados del mundo para aliviar los dolores articulares como el de la artrosis. Y ello a pesar de sus múltiples efectos secundarios sobre el estómago, el hígado y los riñones. Sin embargo, existen alternativas vegetales a los anti inflamatorios de síntesis, como la piña (ananá), el brócoli y el sésamo. La manzana también tiene actividad…
Mascarillas ritual de belleza
Las mascarillas faciales son un producto cosmético que se emplea de manera puntual para complementar de forma sencilla el ritual de belleza diario . Para que los beneficios sean realmente efectivos hay que buscar la que más se adecue a cada tipo de piel y que contenga los activos necesarios que ayuden a mejorar el cutis. Mascarilla facial tensora Para aquellas que dispongan de menos tiempo, esta mascarilla casera a base de yogur es muy buena para tensar la piel y disminuir las arrugas. Mezclar un huevo con dos cucharadas de yogur natural y …
Batidos para lucir una piel sana
Para lucir un cutis sano es importante que cuidemos la piel desde dentro y que consumamos productos que nos ayuden a eliminar toxinas y a hidratarla. Cuando nuestro organismo está intoxicado la piel lo refleja. Si el cuerpo deja de eliminar todos los desechos que no necesita pueden aparecer diferentes alteraciones que afectan negativamente a nuestra belleza. Batido rejuvenecedor Este batido es ideal para restaurar el colágeno de la piel, prevenir el envejecimiento prematuro, hidratar y mantener la flexibilidad de la piel. Ingredientes y prepar…
Aceite de rosa mosqueta para cicatrices y estrías
El aceite de rosa mosqueta para cicatrices y estrías proviene de la planta Rosa Rubiginosa silvestre o Rosa eglanteria y tiene propiedades para la piel. Es un gran hidratante y regenerador de las células de la epidermis. Muy utilizado puro para quitar estrías o bien eliminar cualquier tipo de cicatriz en la piel (cara y cuerpo), así como como también por su propiedades y beneficios para el pelo. Propiedades del aceite de rosa mosqueta Las semillas de rosa mosqueta son procesadas para extraer todos sus ácidos grasos esenciales. Estos comprende…
La Vitamina C para el cuidado del rostro
La vitamina C para la cara sirve como antioxidante y para eliminar el aspecto cansado. La piel se estimula, aumentando la síntesis de colágeno y quitando del rostro los signos de expresión producidos por la edad. Es una de las vitaminas fundamentales para la salud de la piel , mejorando la calidad de todo el tejido de la epidermis gracias a sus propiedades que bloquean los radicales libres. Junto con la vitamina E, la vitamina C nunca puede faltar en tu set de cosméticos antiedad. ¿Para qué sirve la Vitamina C para la cara? Es buena tomarla e…
Baño de luz, iluminación para tu pelo
El baño de luz es básicamente una manera de darle brillo e intensidad a nuestro color de cabello, manteniendo nuestro tono natural o uno un poco más claro u oscuro. Sirve tanto para mujeres con cabello natural para realzar, como mujeres con cabello teñido que pretendan devolver el tono sin necesidad de teñir todo el cabello nuevamente. Sin duda alguna, el baño de color en el cabello es una forma práctica y menos dañina. La técnica del baño de luz es devolverle el brillo al cabello , sobre todo cuando el cabello ya esta gastado, sea por deco…
Mascarillas, ritual de belleza diario
Las mascarillas faciales son un producto cosmético que se emplea de manera puntual para complementar de forma sencilla el ritual de belleza diario . Para que los beneficios que ostentan sean realmente efectivos hay que buscar la que más se adecue a cada tipo de piel y que contenga los activos necesarios que ayuden a mejorar la dermis facial. Mascarilla de miel efecto "buena cara" Recomendado para personas que descansan poco, duermen mal o sufren estrés, y por lo general suelen tener mala cara. Ingredientes ➧ 1 clara de huevo ➧ 1 cuc…
Bebida contra infecciones bacterianas y víricas
Los ácidos grasos de cadena media del coco resultan eficaces contra muchos microorganismos. Antibiótico blanco La grasa del coco es una fuente de sorpresas . A pesar de ser de tipo saturado, no sube el colesterol, sino que lo regula; no sube los triglicéridos, como lo hacen los aceites en general; no engorda, sino que hacer perder peso; y además combate las bacterias, los virus y los hongos. Un estudio realizado en Filipinas ha mostrado que los niños con neumonía u otras infecciones respiratorias que toman unos 10 ml de aceite de coco al día…
Aceites esenciales para atenuar cicatrices
Los aceites esenciales siempre han sido un producto muy útil para ayudar a curar y atenuar al máximo las cicatrices que van quedando en nuestro cuerpo debido a marcas, estrías por los embarazos, etc. Con la aplicación de determinados aceites y constancia las cicatrices pueden llegar a desaparecer casi en su totalidad, ya que ayudan a que la piel se regenere y quede hidratada y brillante. Aceite de coco El aceite de coco, a parte de tener un aroma que suele gustar a casi todos, es un gran aliado para eliminar no solo las cicatrices,…
Jugos para bajar de peso
La combinación de frutas y verduras resulta en diferentes batidos que queman la grasa abdominal y disminuyen el peso, aunque no se trata de una de bebida milagrosa, ya que es necesario cuidar la alimentación todos los días. Los batidos no sólo ayudan en la difícil misión de bajar de peso , ya que además aportan nutrientes y vitaminas indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Las frutas y verduras que componen los batidos tienen altas cantidades de antioxidantes y ayudan a desintoxicar el organismo, acelerando el proceso dige…
