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Jugo para combatir la tos


  
Además de los clásicos jarabes, los jugos también ayudan a combatir la tos y a limpiar las vías respiratorias.

Respiración profunda 
La tos generalmente, es un reflejo defensivo del organismo para intentar eliminar las secreciones acumuladas en los bronquios. Por ello no conviene suprimir la tos, sino facilitarla de forma que los conductos respiratorios se limpien cuanto antes. 
El jugo respiración profunda no suprime la tos, sino que, gracias al hinojo y a la cebolla, vuelve más fluida la mucosidad respiratoria y facilita su expulsión. De esta forma, la tos se hace menos intensa y llega a desaparecer. 
La zanahoria promueve la reparación de la mucosa bronquial dañada, y facilita la curación de la bronquitis, la causa más frecuente de tos. 
La miel contiene proteínas antiinfecciosas que contribuyen a limpiar los bronquios. De esta forma, el jugo respiración profunda favorece la limpieza bronquial y alivia la tos

Ingredientes 
➧1 bulbo de hinojo 
➧3 zanahorias 
➧1/2 cebolla
➧1 cucharada de miel (alternativa: melaza) 

Preparación 
➧Pasar el hinojo, la cebolla y las zanahorias por el extractor de jugos o masticador. 
➧Añadir la miel. 
➧Conviene tomar el jugo a temperatura ambiente (no frío).

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