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    Batido contra la piel seca

    Las vitaminas como las del zapote y las grasas saludables como las del coco son los mejores aliados de la belleza de la piel.

    Suave y firme
    El zapote mamey o mamey zapote es una fruta tropical cuyo sabor recuerda al del albaricoque (damasco), muy apreciado en Centroamérica.
    Aunque tiene fama de afrodisíaco, su principal propiedad es la de hidratar y embellecer la piel, gracias al betacaroteno y a las vitaminas B, C y E que contiene.
    Por su parte, el coco aporta grasas saturadas pero de fácil digestión y muy saludables, además de magnesio y hierro que tonifican la piel.
    En su conjunto, el batido suave y firme, ideal para el desayuno, contribuye a la belleza de la piel, además de aportar energía y valiosos nutrientes.

    Ingredientes
    ➧1/2 zapote mamey mediano. alternativas: medio melón o un mango
    ➧1 taza de leche de coco
    ➧1/2 taza de jugo de piña (ananá)
    ➧1/2 taza de agua
    ➧1 cucharadita de canela en polvo

    Preparación
    ➧Pelar y quitar el hueso (carozo) del zapote, colocándolo en la licuadora junto con el resto de ingredientes.
    ➧Licuar hasta que la mezcla adquiera una consistencia homogénea.
    ➧Esta bebida no precisa ser endulzada, pero si desea hacerlo, usar preferentemente un edulcorante no calórico.

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