Los batidos verdes ejercen un efecto tonificante natural que resulta beneficioso en caso de depresión.
Energía verde
El batido energía verde contra la depresión contiene solamente ingredientes saludables con un efecto tonificante natural.
Sea que se padece de depresión o no, el licuado energía verde levanta el ánimo gracias a ser una buena fuente de vitaminas del grupo B, incluida la vitamina B9 o folato que contribuye al tratamiento de esta.
Ingredientes
➧1 taza de espinacas
➧2 plátanos (bananas) medianos
➧1 taza de leche de soja
➧2 cucharadas de jugo de limón
Preparación
➧Colocar las espinacas, los plátanos (bananas) y media taza de leche de soja en la licuadora y batir hasta obtener una consistencia uniforme.
➧Añadir la leche de soja restante y el jugo de limón mientra se continua batiendo.
➧No precisa edulcorante.
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