LICUADO CONTRA LA FATIGA CRÓNICA

Esta bebida constituye una buena forma de empezar el día con energía. 

Pilas nuevas

Beber un vaso de pilas nuevas antes de empezar las actividades del día ayuda a vencer la sensación de fatiga. Una combinación equilibrada de proteínas, vitaminas B, C y E, junto con calcio, magnesio y hierro preparan al organismo para el estudio o el trabajo físico, y con bastantes menos calorías que una croissant (medialuna) o bollo (masa dulce).

Ingredientes

➧1 yogur de soja

➧1 taza de fresas

➧1 taza de jugo de piña

➧1 cucharada de puré de almendras

Preparación

➧Poner todos los ingredientes en la licuadora y triturar hasta obtener un líquido homogéneo.

➧Tomar uno o dos vasos diarios.