El corazón sufre cuando se lo somete a estrés físico o mental, y precisa que se le aporten ciertos nutrientes de forma equilibrada.
Latidos firmes
Cuando el corazón se halla sometido a tensión necesita una ayuda a base de vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos y azucares naturales en una proporción ideal.
Además de la acción tonificante del melocotón (durazno), el higo es capaz de mejorar el rendimiento del corazón. Se ha visto que el consumo del higo aumenta el volumen de sangre bombeado en cada latido y, de esta forma, reduce el número de latidos por minuto que el corazón debe dar cuando hace frente a un esfuerzo o al estrés.
Este licuado tonifica de forma natural el corazón a la vez que protege las arterias coronarias evitando su obstrucción.
Ingredientes
➧2 melocotones (durazno) medianos
➧4 higos alternativa 2 guayabas o un plátano
➧1 taza de leche de soja
➧½ cucharada de vainilla en polvo
Preparación
➧Pelar y deshuesar el melocotón y pelar los higos.
➧Licuar (batir) todos los ingredientes.
➧Endulzar si se desea.
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