Señales que delatan un golpe de calor

Se conoce como golpe de calor al aumento de la temperatura corporal como resultado de una exposición prolongada al sol o ejercitación en ambientes calurosos o con poca ventilación que genera una importante pérdida de agua y sales esenciales.

Principales indicadores
➧Temperatura corporal de 39º C o más. 
➧Piel roja, caliente y seca (algunos pueden sudar).
➧Sed intensa y sequedad en la boca.
➧Sensación de calor sofocante.
➧Calambres musculares.
➧Agitación.
➧Dolor intenso de cabeza o mareos.
➧Dolor de estómago.
➧Confusión o pérdida de la conciencia (desmayo).

¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Si cree que alguien está sufriendo un golpe de calor, llame a emergencias de inmediato. Mientras llega la ayuda:
➧Mueva a la persona a un lugar con sombra.
➧Use agua para refrescarla (si es posible sumérjala en una bañera con agua fresca, rocíela con una manguera, o use una esponja).
➧Continúe enfriando el cuerpo hasta que la temperatura se mantenga entre 38.3º y 38.9º C.
➧Si puede beber en forma segura, dele líquido sin alcohol.

Principales precauciones
Visite a los adultos que estén en riesgo por lo menos dos veces al día para ver si dan muestras de agotamiento o de un golpe de calor. Por supuesto, los bebés y los niños también requieren una vigilancia frecuente. 

Los grupos de riesgo son:
➧Bebés y niños de hasta 5 años.
➧Personas de 65 años o más.
➧Personas con retraso o cualquier otra enfermedad mental.
➧Quienes tienen una enfermedad física: obesidad, afecciones cardiovasculares y respiratorias, hipertensión.
➧Personas que realizan un esfuerzo físico en ambientes calurosos o húmedos (atletas, personal militar y trabajadores al aire libre).
➧Quienes toman medicamentos que interfieren con la capacidad del cuerpo para enfriarse (antipsicóticos, tranquilizantes, antihistamínicos, antidepresivos, betabloqueantes, pastillas para dormir).

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