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    Señales que delatan un golpe de calor

    Se conoce como golpe de calor al aumento de la temperatura corporal como resultado de una exposición prolongada al sol o ejercitación en ambientes calurosos o con poca ventilación que genera una importante pérdida de agua y sales esenciales.

    Principales indicadores
    ➧Temperatura corporal de 39º C o más. 
    ➧Piel roja, caliente y seca (algunos pueden sudar).
    ➧Sed intensa y sequedad en la boca.
    ➧Sensación de calor sofocante.
    ➧Calambres musculares.
    ➧Agitación.
    ➧Dolor intenso de cabeza o mareos.
    ➧Dolor de estómago.
    ➧Confusión o pérdida de la conciencia (desmayo).

    ¿Qué hacer ante un golpe de calor?
    Si cree que alguien está sufriendo un golpe de calor, llame a emergencias de inmediato. Mientras llega la ayuda:
    ➧Mueva a la persona a un lugar con sombra.
    ➧Use agua para refrescarla (si es posible sumérjala en una bañera con agua fresca, rocíela con una manguera, o use una esponja).
    ➧Continúe enfriando el cuerpo hasta que la temperatura se mantenga entre 38.3º y 38.9º C.
    ➧Si puede beber en forma segura, dele líquido sin alcohol.

    Principales precauciones
    Visite a los adultos que estén en riesgo por lo menos dos veces al día para ver si dan muestras de agotamiento o de un golpe de calor. Por supuesto, los bebés y los niños también requieren una vigilancia frecuente. 

    Los grupos de riesgo son:
    ➧Bebés y niños de hasta 5 años.
    ➧Personas de 65 años o más.
    ➧Personas con retraso o cualquier otra enfermedad mental.
    ➧Quienes tienen una enfermedad física: obesidad, afecciones cardiovasculares y respiratorias, hipertensión.
    ➧Personas que realizan un esfuerzo físico en ambientes calurosos o húmedos (atletas, personal militar y trabajadores al aire libre).
    ➧Quienes toman medicamentos que interfieren con la capacidad del cuerpo para enfriarse (antipsicóticos, tranquilizantes, antihistamínicos, antidepresivos, betabloqueantes, pastillas para dormir).

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