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    Batido para aliviar los dolores de las articulaciones

    El desgaste de las articulaciones causante de la artrosis puede aliviarse con determinados alimentos en forma de jugo. 

    Anti-inflamatorio vegetal
    Los medicamentos anti-inflamatorios se encuentran entre los más usados del mundo para aliviar los dolores articulares como el de la artrosis. Y ello a pesar de sus múltiples efectos secundarios sobre el estómago, el hígado y los riñones. Sin embargo, existen alternativas vegetales a los anti-inflamatorios de síntesis, como la piña, el brócoli y el sésamo. La manzana también tiene actividad anti-inflamatoria, especialmente cuando se consume con su piel.

    Ingredientes
    ➧1 ramo de brócoli
    ➧1 cucharada de puré de sésamo
    ➧1 taza de jugo de piña
    ➧1 manzana mediana 

    Preparación
    ➧Pasar el brócoli y la manzana por el extractor de jugos o masticador.
    ➧Añadir la cucharada de sésamo y remover hasta que se disuelva por completo (se puede usar una batidora de mano).
    ➧Añadir el jugo de piña y remover hasta que se disuelva con los anteriores ingredientes.
    ➧Endulzar al gusto, preferiblemente con estevia.

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