ALIMENTOS QUE REJUVENECEN LA PIEL - Imagen de Mujer

ALIMENTOS QUE REJUVENECEN LA PIEL

¿Sabías que lo que llevas a tu boca modifica la apariencia de tu piel? Existen una serie de alimentos que impactan positivamente sobre tu piel y combaten cualquier imperfección que pueda aparecer. 

Por algo dicen que "somos los que comemos" 
➧Tomates: Contiene un poderoso antioxidante llamado licopeno que además protege la piel del daño producido por los rayos solares. 
➧Brócoli: Contiene componentes que estimulan la producción de enzimas que protegen y mejoran la piel. 
➧Chocolate amargo: Suaviza y mejora la apariencia de la piel. 
➧Té verde: Poderoso antioxidante con propiedades anti-inflamatorias y efectos rejuvenecedores sobre la piel. 
➧Aguacate: El avocado, aguacate o palta es una fruta cremosa y verde con abundante cantidad de aceites esenciales y vitamina B que actúan como nutrientes en tu piel. 
➧Mango: Fruta que provee más del 80% de los requerimientos diarios de Vitamina A, la cual mantiene y repara las células de la piel. 
➧Hongos: Ricos en Vitamina B. 
➧Nueces: Si deseas que tu piel se vea libre de acné, puntos negros, hinchazón y arrugas, las nueces y en particular, su alto contenido de omega 3, pueden ser tus aliadas.

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