LICUADO SOBREPESO - 2

La obesidad abdominal es la que antes se debe combatir, por estar asociada con un mayor riesgo cardiovascular.

Vientre plano 
El vientre hinchado se debe habitualmente a una combinación de acúmulo de grasa, retención de líquidos y/o gases intestinales, acompañado de flacidez muscular de la pared abdominal. Aplanar el vientre requiere por supuesto de ejercicios para tonificar los músculos abdominales, pero además de diuréticos, suavizantes del intestino y quema-grasas. 
El licuado vientre plano combina acertadamente todas las acciones necesarias para reducir la obesidad abdominal. 

Ingredientes 
➧2 tazas de papaya pelada y troceada 
➧1/2 taza de jugo de piña (ananá) 
➧1/2 taza de agua de Jamaica, alternativa (té rooibos) 

Preparación 
➧Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener un líquido homogéneo. 
➧Endulzar preferiblemente con stevia.

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