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    Zumo contra el estreñimiento

    El jugo de manzana es muy saludable ya que se ha comprobado que la manzana y la pera son excelentes fuentes de fibra que es muy beneficiosa para la buena salud del colon. Este jugo es asimilado de una manera rápida y fácil, y lo mejor de todo es que no te deja residuos en el intestino. Este jugo tiene cualidades nutricionales ejemplares ya que las frutas y verduras contienen compuestos de vital importancia para el cuerpo humano.

    Los zumos ayudan a transportar proteínas, minerales enzimas, agua y vitaminas directamente al sistema sanguíneo.

    Ingredientes
    ➧2 ciruelas sin las pepas
    ➧2 tallos de apio con hojas
    ➧1 manzana
    ➧1 pera
    ➧1/2 pepino 

    Modo de preparación
    Se corta la fruta y las verduras y se procesan en el extractor de jugos y tomar de inmediato. Si utiliza la licuadora agregar 1/2 vaso de agua, licuar y listo para beber.

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