FRUTA DEL DÍA: EL MANGO

El mango es una fruta dulce y refrescante de fácil consumo y digestión. Sus propiedades nutritivas varían en función del tipo y grado de madurez; sin embargo, todos destacan por su elevado contenido en agua y su gran riqueza de nutrientes.

Sus beneficios son los siguientes:
➧Alto contenido de vitamina A y C.
➧Efecto diurético.
➧Propiedades anti cancerígenas.
➧Mejora problemas de estreñimiento.
➧Mejora la piel.
➧Poderoso antioxidante.
➧Propiedades anti envejecimiento.
➧Rico en hierro.
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